幸福的減法
康健第049期2002/12/01黃惠如幸福從來不是成長、不是數字、不是加法……
這是第一次，貧窮可能淹到你家門口。
根據《天下雜誌》的報導，去年是台灣第1次家庭的可支配所得不但沒有成長，反而下降的一年。令人不平的是，並非所有人都窮了，最有錢的前1/5家庭，所得反而逆勢成長。貧者可能愈來愈貧，富者愈來愈富，中產階級成為新貧階級。
所得縮水，不確定感卻高昇。《天下雜誌》的國情調查顯示，有2/3的人恐懼自己或家人會失業。如果經濟持續看壞，每個人心中有隱隱的恐懼，電視新聞裡，老闆毫無預警資遣人，人資部門押著你整理雜物，捧著箱子走到門口，就已經幫你叫好計程車了，這幕景象有一天會落在自己頭上。
內有憂患，外也不平靜。恐怖主義一夕炸毀了象徵資本主義的雙子星，也讓巴里島瞬間變色，原來不可捉摸的「恐怖」也可能發生在身邊。那個繁華似錦的年代已經不在。
由奢入儉難
但經濟一直直線成長，將成長神話視為當然，從沒經歷過衰退、停滯的台灣人，更顯得恐慌、不適應。「由奢入儉難，難在心情，難在準備不及，」有10幾年財經記者經驗的彭蕙仙形容。
無可否認，經濟發展有榮有枯，可能是常態。《小即是美》的作者經濟學者修馬克（E. F. Schumacher）指出，「生命不是直線邏輯所能包納，生命走的是曲線邏輯，」
經濟發展只能「到某種程度」；生命只能複雜「到某種程度」，而這些程度要比一般人想像的要保守太多。如果渴求確定感，也可能是緣木求魚。
去年達賴喇嘛訪問台灣，有人提問未來世界充滿不確定，如何保有內心的快樂與希望？「未來永遠是不確定的，」達賴喇嘛的第一句話。
好吧，就算這一切都不是出了差錯，現實就是如此，但要怎樣才能找到那微小的幸福？
財富如健康
首先要問金錢真和幸福有關嗎？
《追求幸福》的作者大衛．梅爾（David Meyer）曾對此做過研究。富國（如1980年代的西德）人民真的比沒那麼有錢的國家的人民（如愛爾蘭）快樂嗎？以及美國100大富人真的比中產階級快樂嗎？
他的答案是「不、不、不，還是不，」他解釋，財富就像健康一樣，一旦缺少會讓你的生活陷入悲慘，但如果需求被滿足，擁有愈多，滿足愈少。
更糟的是，許多人用自己擁有多少來評斷自己的價值，商業、投資心裡學專家莫因（Donald Monie）博士說。
「不能改變自我形象和生活方式的人，將永遠面對償不完的債務，」莫因博士擔憂，因為再也無法賺過去花費所需的錢。
真實呈現自己
《追求幸福》作者梅爾博士說，接受你自己，做真正的自己，但唯一的問題是：「你的生活方式真能呈現你自己嗎？」離開往往是檢視過往生活的好方法。陳淑美到紐約遊學，由於沒有收入，存款是倒著數，不免過著苛省的生活。
她在台北工作忙，從不開伙，巷口就有7-Eleven，連冰箱都懶得買。到紐約後，一天3餐都自己動手，有一次去唐人街買個便當當中餐，便當的剩飯還當晚餐，翻出冰箱的四季豆及味噌湯包，和著半熟的雞蛋，做了日式雜炊粥。她都不敢相信，沒錢竟然會激發自己做菜的潛力。
但一到假日，好的表演從不放過，雖然永遠買最便宜的票，也和好友嚐遍多國美食。這樣縮衣節食的活，很難受嗎？她偏著頭想想，好像也不會。她為自己下結論：原本在台北，都是迷迷糊糊活，因為錢每個月會進來，根本不需要想自己要什麼？錢要花在哪裡？
鄰近的日本經歷了比台灣更久的不景氣，作家劉黎兒觀察，日本人早就知道什麼是奢華世界，只不過要進入那樣的世界，只會更累、更無聊。所以現在流行「一點豪華主義」，有女人平常節省，卻花錢在週末旅行來疼惜自己；也有男生平常連一杯咖啡都捨不得喝，卻捨得將錢花在業餘賽車上。
數算後珍惜
文化評論者平路在這當口提出反思，一路匆忙趕路的台灣人，正好有個頓點，讓我們停下來想一想，我現在有什麼？我又要什麼？「數算所擁有的，才能珍惜，」她強調。
原本在生態基金會工作的何偉敏到中美洲自助旅行回來後，打開自己的衣櫥，嚇了一跳「我怎麼有那麼多衣服？」旅行途中，行囊儘量簡約，發現自己衣服實穿、耐穿的也不過那幾件。回國後，也儘量以實穿、耐穿的標準購衣，朋友見她反而有平實的歡喜。
而且優質生活也非金錢打造。優質代表一種品味、一種情趣，在人生無論順境、逆境，都進可攻、退可守。「『進可攻』代表能用品味和情趣做一些有意義的事；『退可守』代表你即使什麼都沒有，還可以擁有自己的生存之道，」台大外文系教授齊邦媛為文表示。
SOHO族林麗玲覺得過去台灣缺少美學教育，所謂印象派、達達主義只是求學時代需要背誦的名詞，現在她讓自己每3個月「找一個小東西鑽進去」，找到學習的幸福、美好的沈迷。
若靜下心想想自己的幸福瞬間，往往也就是某個靜夜、某一杯茶、某一本書或某一個人。「幸福從來不是加法，而是減法，」平路提醒。有人已經開始嘗試從加法的牢籠裡解脫，學會簡化生活。
中時晚報副總主筆、《幸福時光》的作者彭蕙仙就有方法從電視100多個頻道中跳脫。每個月當她收到有線電視通訊雜誌，總會先翻到幾個重要頻道，把這個月預備想看的節目圈起來，記在記事本裡。時間到了，打開電視，一部好電影、一個自然紀錄片，帶給她無比的豐富與幸福。
日本幕府末期歌人橘曙覽，35歲前後將祖先家業財產讓予弟橘曙宣，自己退隱至南足羽山，寫下貧窮生活中幸福剎那的和歌。
快樂是如意靜觀山水時
快樂是讀書困倦識者叩門時
快樂是客人來訪瓢中有酒時
「經濟狀況不是永久，」商業、投資心理學家莫因博士說，重要的是在不安焦躁中，側耳傾聽內心幸福的迴音。
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天下雜誌第259期2002/09/15
